大家好，我是做美食的湘姐，每天分享好吃的家常菜。春天代表着希望，万物复苏，我们的人体像春天一样充满生机。新陈代谢比冬天快，吸收能力比冬天好。因此，春天也是一个适合滋补身体的季节。蒸、炒、煎等烹调方法最适合春季，因为春季是生发的季节。气温在上升，气候会变得更加干燥。如果你吃太多油腻和辛辣的食物，我们的身体会不舒服。所以建议春季多吃蒸菜，这样身体会越来越好。今天给大家分享8道适合春天的清蒸菜。它们营养丰富、味道鲜美、清爽不油腻，深受大人小孩的喜爱。

　　3、鸡蛋打入碗中，加入1.5倍的水，搅拌均匀，撇去浮沫。然后放入焯过水的花蛤，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水烧开蒸15分钟。

　　1、鸡翅洗净，用剪刀剪成两半。加入葱段、姜片、酱油、淀粉、番茄酱拌匀腌20分钟。

　　2.栗子去皮洗净，对半切开。白玉菇洗净切段。将胡萝卜去皮并清洗干净，切成滚刀块。

　　1、排骨洗净切块，用清水浸泡半小时吸去血水，然后洗净沥干水分，然后用厨房纸吸干水分。

　　3、南瓜去皮洗净，切成较厚的片，围成一圈放在盘子里，把腌好的排骨铺在盘子中间。水烧开，蒸半小时。

　　练习步骤：1、鸡翅洗净，对半切开装盘，加入龙8游戏唯一官方网站姜丝、葱丝、酱油、食用油和淀粉拌匀腌半小时。

　　2、北碚南瓜去皮洗净。将香菇洗净，切成片。将它们全部放在盘子的底部。然后将腌制好的鸡翅放入锅中蒸25分钟。

　　1、牛肉洗净切片，用放血水浸泡，沥干水分，然后用厨房纸吸干水分。加入姜丝、酱油、淀粉、食油拌匀腌十分钟。

　　1.鸡胸肉洗净切块，加入姜末、蒜末、料酒、生抽、蚝油、淀粉拌匀腌20分钟。

　　2、土豆去皮洗净，切块放在盘底，然后放入腌制好的鸡胸肉，水烧开，大火蒸20-25分钟。

　　1.将金针菇掰开洗净，挤去水分，摆在盘子里。水豆腐切成较厚的片，铺在金针菇上摆成形状。

　　3、将蒜蓉酱均匀撒在金针菇豆腐上，水烧开后蒸15-20分钟。蒸好后取出，中间放上枸杞，撒上点香菜点缀，即可上桌。

　　1、蒜蓉酱：将蒜末和辣椒小米放入碗中，淋上热油提香，然后加入生抽、蚝油、盐，搅拌均匀。

　　3、粉丝用温水泡五分钟。泡软后捞出沥干水分。装盘，倒入事先准备好的蒜蓉酱，搅拌均匀，色香味俱全。

　　4、然后将生蚝摆好，均匀倒入蒜蓉酱，水烧开后蒸5-8分钟。蒸好后撒上葱花即可上桌。返回搜狐，查看更多