广东今日入伏!“焖煮模式”40天超长待机!“三伏天”可以喝这些靓汤

发布时间:2024-08-13 03:19:28    浏览:

  据@佛山天气消息,佛山历年的最高温多出现在三伏天,2023年度佛山三伏天(7月11日-8月19日)平均气温30.7℃,较常年明显偏高1.3℃。2023年7月15日三水国家气象观测站录得最高气温39.0℃,为去年三伏天佛山市最龙8游戏唯一官方网站高气温,也是7月历史气温第三高。目前佛山市高温预警黄色信号生效中。

  16日,全省大部有(雷)阵雨,其中南部部分市县有大雨到暴雨。最高气温:中北部市县34℃~36℃,其余市县30℃~33℃。

  17日,粤西和珠三角南部有中到强雷雨,部分市县有大雨到暴雨,其余市县多云为主,有(雷)阵雨局部大雨。最高气温:中北部市县34℃~36℃,其余市县30℃~33℃。

  石斛10~12克,水鸭350~500克,生姜3片,陈皮1瓣,花生油、食盐适量。

  (3)把石斛、老鸭、生姜、陈皮放入锅内,倒入温开水,开大火烧开,改小火煲一个半小时,调味即可食用。

  适合熬夜人群以及阴虚火旺体质人群三伏天养生食用。熬夜人群“三伏天”的养生关键是滋阴润燥,补充足够水分,预防上火不适,饮用这个汤可以益胃生津、滋阴清热。

  霸王花干2棵,鸡脚10只,百合15克,玉竹 15克,蜜枣1个,陈皮1瓣。

  (2)向锅中加入适量清水煮沸,放入除鸡脚以外的材料慢火煮20分钟,再加入鸡脚煮约30分钟,调味即可。

  霸王花具有清心润肺、除痰止咳的作用,是极好的清补汤料,再搭配同样具有清心润燥的百合、玉竹、蜜枣以及和胃的陈皮,特别适合在三伏天天气炎热出汗较多的时候饮用。

  三伏天的养生,除了可以按照体质、症状的不同针对性调养以外,也可以根据不同阶段伏天的特点进行调养。

  初伏要防中暑,可以喝苦瓜海带瘦肉汤;中伏要防湿邪,可以喝冬瓜淡菜眉豆煲鸡脚;而末伏要防“秋老虎”,可以喝猴头菇石斛汤。

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