龙8long81.绿豆汤。2.疙瘩汤。3.菌菇豆腐汤。4.炝锅面。5.鲜肉馄饨。6.酸辣汤。7.胡辣汤。8.棒糁南瓜粥。9.红糖莲子粥。10.鲜汤豆腐羹。11.南瓜奶油汤。12.奶油蘑菇浓汤。13.皮蛋瘦肉粥。14.山药蔬菜汤。15.紫菜蛋花汤。16.木耳红枣汤。17.肉丝时蔬鸡汤面。18.鸡蛋羹。19.西红柿面疙瘩汤。20.芹菜米糊。

　　1.绿豆汤。2.疙瘩汤。3.菌菇豆腐汤。4.炝锅面。5.鲜肉馄饨。6.酸辣汤。7.胡辣汤。8.棒糁南瓜粥。9.红糖莲子粥。10.鲜汤豆腐羹。11.南瓜奶油汤。12.奶油蘑菇浓汤。13.皮蛋瘦肉粥。14.山药蔬菜汤。15.紫菜蛋花汤。16.木耳红枣汤。17.肉丝时蔬鸡汤面。18.鸡蛋羹。19.西红柿面疙瘩汤。20.芹菜米糊。

　　1.绿豆汤。绿豆汤是一种夏季消暑的汤品，制作简单而功效丰富。绿豆味甘凉，具有清热解毒、止渴健胃的作用。对于体质虚弱或寒证的人来说，绿豆汤不宜多喝。

　　2.疙瘩汤。疙瘩汤是一道简单又营养的早餐菜谱，制作方法简单，只需要将面粉加水调成糊状，加入小疙瘩煮熟即可。疙瘩汤的口感好，小疙瘩的形状均匀，煮熟后吃起来口感细腻。

　　3.菌菇豆腐汤。菌菇豆腐汤是一道简单又营养的早餐汤品。豆腐和菌菇都是优质的食材，经过炖煮后，汤汁浓郁又美味。加入鸡蛋等配料，更加丰富了汤的口感和营养价值。

　　4.炝锅面。炝锅面是一道以葱姜为主要料的早餐汤类菜谱，将葱姜炝锅后加入开水煮面，煮至面条变软熟后捞出，搭配其他材料一起食用。

　　5.鲜肉馄饨。鲜肉馄饨是一道受欢迎的早餐汤类菜谱，制作简单，口感鲜美。可以加入各种配料，如面条、猪肉馅、玉米粒、葱末等，增加口感和营养。馄饨煮熟后加入紫菜，使汤更加鲜美。

　　6.酸辣汤。酸辣汤是一道传统的川菜小吃，特点是酸、辣、咸、鲜、香。用西红柿、嫩豆腐、金针菇、木耳、火腿、香菜等食材煮成。酸辣汤酸中带辣，辣中带香，开胃解腻又营养。

　　7.胡辣汤。逍遥镇胡辣汤是中原知名小吃，起源于河南省周口市西华县逍遥镇和漯河市舞阳县北舞渡镇。

　　8.棒糁南瓜粥。【制法】将南瓜切块，玉米碴切碎。将南瓜和玉米碴放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟。【特点】口感软糯，南瓜味浓郁，具有丰富的南瓜香味，粥味鲜美。

　　9.红糖莲子粥。红糖莲子粥是一款营养丰富的早餐汤品。它以莲子为主要材料，搭配红糖一起熬煮而成。莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，可以补充身体所需的营养。

　　11.南瓜奶油汤。南瓜奶油汤是一道以南瓜为主料制作的汤品，南瓜具有丰富的营养成分，如维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等，而奶油则具有浓郁的味道。

　　12.奶油蘑菇浓汤。奶油蘑菇浓汤是一道口感细腻的早餐汤品。将黄油和牛奶加热融化后倒入牛奶混合物中，再加入蘑菇，小火加热煮沸。最后加入切好的口蘑和火腿，搅拌均匀即可。

　　13.皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是一道简单又营养的早餐汤品。将大米、瘦肉、皮蛋、地瓜粉、姜汁、食盐、生抽、胡椒粉、香油等材料放入煮锅中，煮至粥熟透即可。

　　14.山药蔬菜汤。早餐汤类菜谱大全：早餐汤类菜谱包括山药蔬菜汤、鸡蛋炒饭、豆浆油条等。其中，山药蔬菜汤是一道美味和健康的早餐选择。

　　15.紫菜蛋花汤。紫菜蛋花汤是一道营养丰富的早餐汤品。紫菜富含蛋白质、维生素和矿物质，能增加饱腹感，有助于控制饮食。而鸡蛋则富含优质蛋白质，有助于提供能量。

　　16.木耳红枣汤。木耳红枣汤是一道以木耳和红枣为主要材料的营养丰富的汤品。木耳富含蛋白质、纤维素和多种维生素，红枣则能补充身体所需的维生素和矿物质。

　　17.肉丝时蔬鸡汤面。肉丝时蔬鸡汤面是一道简单又营养的早餐汤品。将红萝卜、菜心和香菇等蔬菜切成适当的大小，用开水焯烫后捞出备用。将鸡肉切丝，用淀粉、盐和料酒腌制备用。

　　18.鸡蛋羹。鸡蛋羹是一道简单又营养的早餐菜，制作方法简单几步，只需要将鸡蛋、牛奶和高汤搅拌均匀，再倒入卡通杯中，上锅小火蒸至凝固即可。

　　19.西红柿面疙瘩汤。西红柿面疙瘩汤是一道简单又营养的早餐汤品。它以西红柿为主要材料，配以青菜、鸡蛋等，制作简单方便。

　　20.芹菜米糊。芹菜米糊是一道以芹菜为主要原料打成的米糊。它的特点是口感细腻，味道清香。制作方法简单，只需要将芹菜切碎并蒸熟，然后加入大米和其他调料搅拌均匀即可。

　　【皮蛋瘦肉粥】1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。 4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。

　　【紫薯山药粥】1、山药/紫薯去皮，切滚刀块 2、大米放入电饭锅，加适量水 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时 3、止咳川贝雪梨梨粥

　　【南瓜粥】1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块，慢火熬至白粥黏稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

　　【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱； 2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟； 3、香菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片； 4、玉米粒和香菇片放进粥里，小火煲15分钟； 5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。

　　【紫菜虾米粥】1、大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟 2、紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎 3、葱姜蒜放入油锅爆香 4、粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜 5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油 6、加入食盐和鸡精，撒入葱花即可

　　【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧的时候一定要开盖烧 3、煮到米黏稠时，放盐调味，关火放入香菜。

　　【菠菜猪肝粥】1、大米提前浸泡30分钟 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力) 3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备 用 4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~

　　【小米粥】1、米洗净，冷水烧开后放入小米 2、煮开后，改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖黏稠时即可关火盛出。

　　【皮蛋瘦肉粥】1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。 4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。

　　【紫薯山药粥】1、山药/紫薯去皮，切滚刀块 2、大米放入电饭锅，加适量水 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时 3、止咳川贝雪梨梨粥

　　【南瓜粥】1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块，慢火熬至白粥黏稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

　　【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱； 2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟； 3、香菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片； 4、玉米粒和香菇片放进粥里，小火煲15分钟； 5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。

　　【紫菜虾米粥】1、大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟 2、紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎 3、葱姜蒜放入油锅爆香 4、粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜 5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油 6、加入食盐和鸡精，撒入葱花即可

　　【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧的时候一定要开盖烧 3、煮到米黏稠时，放盐调味，关火放入香菜。

　　【菠菜猪肝粥】1、大米提前浸泡30分钟 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力) 3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备 用 4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~

　　【小米粥】1、米洗净，冷水烧开后放入小米 2、煮开后，改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖黏稠时即可关火盛出。

　　【皮蛋瘦肉粥】1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。 4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。

　　【紫薯山药粥】1、山药/紫薯去皮，切滚刀块 2、大米放入电饭锅，加适量水 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时 3、止咳川贝雪梨梨粥

　　【南瓜粥】1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块，慢火熬至白粥黏稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

　　【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱； 2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟； 3、香菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片； 4、玉米粒和香菇片放进粥里，小火煲15分钟； 5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。

　　【紫菜虾米粥】1、大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟 2、紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎 3、葱姜蒜放入油锅爆香 4、粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜 5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油 6、加入食盐和鸡精，撒入葱花即可

　　【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧的时候一定要开盖烧 3、煮到米黏稠时，放盐调味，关火放入香菜。

　　【菠菜猪肝粥】1、大米提前浸泡30分钟 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力) 3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备 用 4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~

　　【小米粥】1、米洗净，冷水烧开后放入小米 2、煮开后，改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖黏稠时即可关火盛出。

　　【皮蛋瘦肉粥】1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。 4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。

　　【紫薯山药粥】1、山药/紫薯去皮，切滚刀块 2、大米放入电饭锅，加适量水 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时 3、止咳川贝雪梨梨粥

　　【南瓜粥】1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块，慢火熬至白粥黏稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

　　【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱； 2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟； 3、香菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片； 4、玉米粒和香菇片放进粥里，小火煲15分钟； 5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。

　　【紫菜虾米粥】1、大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟 2、紫菜剪碎，瘦肉切丝（肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿），葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎 3、葱姜蒜放入油锅爆香 4、粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜 5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油 6、加入食盐和鸡精，撒入葱花即可

　　【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧的时候一定要开盖烧 3、煮到米黏稠时，放盐调味，关火放入香菜。

　　【菠菜猪肝粥】1、大米提前浸泡30分钟 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力) 3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备 用 4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~

　　【小米粥】1、米洗净，冷水烧开后放入小米 2、煮开后，改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖黏稠时即可关火盛出。

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